“De Onde Vem este Cansaço – Um Manifesto de Combate à Era da Pressa” é o mais recente livro de Nelson Nunes, uma voz cada vez mais imprescindível em Portugal, na literatura de não-ficção.
Autor do romance “Preciosa” sobre o qual fizemos um artigo aqui no BOM DIA, por ser um relato comovente e emocionante de um filho à sua mãe, e por quem viveu e sentiu na pele os horrores da violência doméstica.
Nelson Nunes tem outros livros publicados, entre os quais, “Enquanto Vamos Sobrevivendo a esta Doença Fatal”, “Com o Humor Não se Brinca” ou “Quem Vamos Queimar Hoje”.
Nelson Nunes começou por ser jornalista, passando por alguns órgãos de comunicação como a revista Focus e a Rádio Renascença. Além disso Nelson também foi investigador em cultura e comunicação pela Universidade Católica Portuguesa. Em 2022 venceu o prémio internacional FITA na categoria de melhor Crónica.
Sobre este mais recente livro, “De Onde Vem Este Cansaço”, Nelson Nunes não se limitou apenas a fazer a pergunta. Foi à procura de respostas, e não se satisfez com uma resposta rápida, muito menos, vaga.
Por isso, falou com especialistas em temas bastante atuais nos dias de hoje como o burnout, e os malefícios do excesso de som e luz. Nelson foi falar com um investigador, uma psicóloga, um neurologista e uma especialista em saúde do sono.
Também entrevistou várias pessoas famosas no sentido de recolher testemunhos reais.
Comecei por ler este livro por curiosidade, até porque tive a oportunidade de conhecer o Nelson Nunes durante dez semanas, a duas horas por semana, e sabia de que ele era capaz de me surpreender pela positiva.
Mas assim que comecei a ler o livro, foi logo a partir das primeiras páginas que a curiosidade muito depressa se tornou em prazer de ler, em vontade de devorar, em autêntico deleite de leitura.
Transcrevo um pequeno excerto do livro como prova da afirmação acabada de fazer.
“Hoje, Acácio é um fresco de um passado ancestral cuja memória já escapa à vasta maioria do mundo ocidental. Vive de acordo com a luz natural, e não com a luz artificial: é o sol quem dita quando acorda e quando regressa a casa. Não fica acordado até tarde a ver televisão, não passa tempo agarrado a ecrãs de telemóvel – porque não tem telemóvel -, não fica ao computador até altas horas – porque não tem computador.”
Nelson Nunes começa este livro maravilhoso a falar do seu avô Acácio. É a partir da simplicidade do avô Acácio que Nelson Nunes inicia uma grande aventura que é a que se vai desvendando aos nossos olhos ao virar de cada página.
Como diz Inês Meneses no prefácio, “A quantidade de informação que o Nelson condensa aqui vai ficar a fervilhar na nossa cabeça por algum tempo. São muitas vidas, são muitas formas de ver a vida, é esta estranha forma de vida que estamos a levar. Aqui se constrói com habilidade e algum sentimento, que um ex. jornalista deixa escapar, uma espécie de puzzle gigante à frente dos nossos olhos: vamos tendo nomes e lugares, experiências de vida, mudanças, epifanias ou, pelo menos, a lucidez que nos sacode, da mesma forma que o autor, logo de seguida, abana o mundo para que dele caia mais uma pesada constatação. Talvez a pior de todas, como veremos, é perceber que somos vitimas das nossas escolhas, (porque há quem não as tenha).
No programa “Prova Oral” de Fernando Alvim, que vai para o ar de segunda a sexta-feira, na Antena 3, Nelson Nunes afirmou em entrevista que, “Todos os meus livros partem de uma inquietação, cada um à sua maneira.”
Este livro, “De Onde Vem Este Cansaço – Um Manifesto de Combate à Era da Pressa” mistura investigação cientifica, experiências pessoais e testemunhos de figuras públicas para mapear as múltiplas formas de sobrecarga que todos enfrentamos no trabalho, em casa e nas redes sociais.
Os dias passam uns atrás dos outros de uma maneira muito rápida e quase não damos conta disso.
O cansaço físico, emocional e existencial tornou-se inevitável.
Depois de diagnosticar o problema, propõe uma reflexão sobre escolhas, hábitos e prioridades.
A pressão da produtividade. O excesso de estímulos digitais.
A necessidade de estarmos sempre disponíveis.
O autor alerta para as consequências profundas do cansaço acumulado, que afeta não só a nossa saúde, bem como a forma como nos relacionamos com os outros, incluindo a família direta.
Escrito num tom literário, este é o tipo de livro que quanto mais se lê mais se quer ler. A linguagem flui de uma maneira prazerosa pois vai atiçando a curiosidade ao virar de cada página, ao mesmo tempo que nos enche de informações muito uteis para o nosso dia a dia.
Para confirmar esta afirmação apraz-me transcrever um pequeno excerto do livro.
“A saúde física tem efeitos na saúde mental, a saúde mental tem efeitos na saúde física. Como tal, o lazer tem também efeitos determinantes na saúde neurológica e psicológica. Sabemos também que o humor aumenta a autoestima, ao mesmo tempo que potencia as capacidades do sistema imunitário e dissipa as emoções negativas presentes no cérebro.”
Tal como já disse neste texto, o livro apesar de aprofundar os temas a que se propõe divulgar, de uma maneira extensa e bastante acessível em termos de linguagem entendível, apesar de certas partes de cariz cientifico, também nos vai dando dicas que poderão ser muito uteis a utilizar no nosso dia a dia.
Não resisto em afirmar estas palavras com mais um pequeno excerto do livro.
“Por isso, eis uma sugestão que pode mudar tudo: criar e proteger o terceiro lugar. Se o primeiro lugar é o sitio onde moramos, dormimos, amamos, e o segundo lugar é o sitio onde trabalhamos e cumprimos com todas as obrigações para ganhar dinheiro, status e alguma satisfação pessoal, é premente a criação de um terceiro lugar. Um lugar onde não existem obrigações, onde só vamos experimentar o falhanço e aproveitar o prazer da experimentação e da satisfação de fazer algo que foge em absoluto ao nosso reino de capacidades, ao mesmo tempo que nos imiscuímos numa comunidade que, por muito que difira dos nossos hábitos e gostos, tem esse prazer em comum connosco.”
“De Onde Vem Este Cansaço – Um Manifesto à Era da Pressa” aborda temas como o burnout, tecnologia, tédio, e a busca de equilíbrio, soluções práticas e mudanças possíveis.
Tal como disse, tive a oportunidade de conhecer pessoalmente o Nelson Nunes, e durante aquelas dez semanas em que me foi proporcionada a honra de partilhar alguma da sua sabedoria literária, ao ter conhecimento de que o Nelson trazia à estampa mais um dos seus livros, fiquei em pulgas, – salvo o exagero da expressão, – para ler o livro pois sabia que não iria ficar dececionado.
E não fiquei. Por isso, recomendo aos leitores que leiam este livro pois tenho a certeza de que vão gostar. Não só pela escrita cativante do Nelson, como também pelas informações e dicas que todos precisamos de refletir nos dias de hoje. Miúdos e graúdos.
António Magalhães