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Como lidar com a pessoa que está a ter um ataque de pânico?

Permaneça calmo e paciente e certifique-se de que a pessoa está a ter um ataque de pânico falando de forma clara, simples e pousada e perguntando-lhe o que precisa.

Diga-lhe que embora assustador o ataque de pânico não é perigoso nem coloca a vida em risco.

Garanta que a pessoa está segura até que os sintomas desapareçam.

Conheça os recursos e serviços de ajuda profissional especializada e atempada para perturbações de pânico na sua comunidade e partilhe com a pessoa, após a cessação deste ataque de pânico.

 

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